Consejos útiles

Cómo sobrevivir a la muerte de una mascota

Muchos de nosotros estamos apasionadamente unidos a nuestros amigos de cuatro patas. Por lo tanto, cuando el animal muere, el dolor de la pérdida devasta el alma y da lugar a emociones dolorosas. Los psicólogos dan recomendaciones sobre cómo recuperarse de una pérdida como la muerte de un perro querido o la muerte de un gato, cómo sobrevivir correctamente y volver a la vida normal.

¿Por qué es tan difícil sobrevivir a la muerte de una mascota?

Para los propietarios, un amigo de cuatro patas no es solo un perro o un gato. Este es un miembro de la familia que trae alegría, amor y positividad a la vida. Cuidar de una mascota hace que una persona sea más disciplinada y activa, le ayuda a preocuparse más fácilmente y, a veces, incluso le da sentido a la existencia.

Cada persona reacciona a la muerte de una mascota a su manera. El grado de experiencia depende de varios factores, como la edad y la naturaleza de la persona, la edad del animal, las circunstancias de su muerte. Naturalmente, cuanto más significativo era su favorito para el propietario, más dolor experimentaba. Entonces, si una persona con discapacidad visual ha perdido un perro guía o un ser querido ha muerto en una sola persona, también sufre una pérdida de independencia y apoyo emocional. En el caso de que el propietario no pueda proporcionar un tratamiento costoso para extender la vida de la mascota, o decidió sacrificar, se agrega un profundo sentimiento de culpa a la experiencia de la pérdida.

Cómo sobrevivir al dolor de perder a un amigo de cuatro patas

El sufrimiento de una mascota fallecida no puede ser menor que el de una persona y puede provocar depresión y trastornos nerviosos. Por lo tanto, debe saber cómo sobrevivir a la muerte de un querido perro o gato sin consecuencias para la salud mental y física.

Algunos psicólogos creen que la experiencia del duelo pasa por varias etapas: negación, enojo, culpa, aceptación, regreso a la vida normal. Otros consideran que el proceso de duelo es ondulante, cuando los sentimientos se debilitan o se fortalecen.

Es imposible influir en la velocidad de este proceso, cada uno tiene un término específico. Alguien regresa a una vida plena en unas pocas semanas o meses, mientras que para alguien este período se extiende por años. Lo principal es ser paciente y atento a ti mismo y darte todo el tiempo que sea necesario para curar las heridas mentales.

Cómo lidiar con el dolor y sobrevivir a la pérdida

El shock, la tristeza y la soledad son una reacción normal a la muerte de un animal. Experimentar y expresar estos sentimientos no significa ser débil o comportarse de manera extraña. Por el contrario, ignorar las experiencias de uno solo empeora la situación y ralentiza enormemente el proceso de recuperación. Para que el dolor disminuya, debe reconocerlo y comenzar a trabajar en esta condición.

Que hacer

Los psicólogos dan algunos consejos sobre cómo sobrevivir a la muerte de un querido gato, perro u otra mascota.

  1. Comparte tus sentimientos con amigos que simpatizaban con tu mascota. Date la oportunidad de llorar. No bloquee las emociones, es muy importante reconocerlas y dejarlas ir.
  2. No dejes que nadie te diga cómo comportarte y qué sentir. Este es tu dolor, y no será más fácil para alguien decir que tienes que dejar de sufrir y seguir adelante. No te juzgues por expresar emociones. Tienes todo el derecho de llorar, enojarte, reír y alegrarte cuando hay una razón.
  3. Chatee con aquellos que recientemente han sufrido una pérdida similar. Estos pueden ser sus amigos, parientes o comunidades en línea. Las personas que han perdido una mascota tomarán en serio sus preocupaciones y le darán los consejos correctos sobre cómo sobrevivir a la muerte de un querido gato o perro.
  4. Cuídate. El estrés de la pérdida le quita toda la energía y la fuerza, por lo que en tiempos difíciles debe tener especial cuidado con su salud mental y mental. No se olvide del sueño adecuado y de una nutrición, ejercicio y endorfinas adecuados, que mejoran el estado de ánimo y producen actividad física.
  5. Si tienes otros animales, no te olvides de ellos. Si todavía tiene un perro, debe pasear al perro y al gatito para alimentarlo y jugar con él. Intenta cuidarlos más que antes, porque también perdieron a un amigo.

Cuando no hay soporte

Pero, ¿cómo sobrevivir a la muerte de un gato o un perro si otros no toman en serio su dolor? Es completamente posible que escuches: “¿Está muerto el gato? ¡Consigue uno nuevo! No juzgues, porque tal persona nunca pudo haber tenido una mascota, y no comprende cuánto amor puede dar un amigo peludo. Para no agravar su dolor, no entre en una discusión, simplemente rehúse comunicarse con esas personas por un tiempo o para siempre.

Si siente que se queda solo con sus experiencias, puede consultar a un especialista sobre cómo sobrevivir a la muerte de un perro o un gato. Un psicoterapeuta o psicólogo ayudará a normalizar su condición y evitar la depresión.

Consejos para personas mayores

Las personas de edad tienen que soportar muchas pérdidas: la muerte de amigos, familiares, mascotas. No es sorprendente que tal pérdida pueda lastimar a una persona mayor más que a una persona joven. Es especialmente difícil para aquellas personas que viven solas. Para ellos, esto significa quedarse sin un solo compañero, cuyo cuidado te hizo sentir necesario y te dio fuerzas.

Hay varias formas de no rendirse y ayudarse a sobrevivir la muerte de su mascota.

Método 1: busca la alegría

Intenta encontrar una nueva fuente de alegría en tu vida. Antes, su compañero de cuatro patas se ocupaba de la mayor parte de su tiempo, y esto le brindó el apoyo moral necesario y el optimismo inculcado. Ahora puedes llenar el vacío en tu alma con la ayuda de animales sin hogar, encontrar un pasatiempo para ti y, cuando pase el tiempo, busca un nuevo amigo con cola.

Método 2: chatear con amigos

Mantente en contacto con amigos. Después de la pérdida, es importante no quedarse solo con pensamientos pesados. Invita a los invitados o ve al cine. Al menos llame al menos a una persona una vez al día. Si no tiene esas personas a las que pueda llamar, busque la línea de ayuda en la guía telefónica. Líneas similares con ayuda psicológica gratuita están abiertas en muchas ciudades.

Método 3: deportes y caminata

Practique deportes y pase tiempo al aire libre. Los animales ayudan a las personas mayores a mantenerse en línea y a mantener su vitalidad. Trate de mantener el nivel de actividad después de la muerte de la mascota. Regístrese en la sección de deportes para personas de su edad, de esta manera puede fortalecer su salud y hacer nuevos amigos.

Da rienda suelta a tus sentimientos

La sociedad moderna es bastante estereotipada. Y uno de los estereotipos comunes es esa creencia según la cual es posible sentir y experimentar plenamente el dolor de la pérdida solo con la muerte de una persona, pero no de un animal. Pero esto no es así. Cualquier pérdida es lo que duele. ¿Por qué ocurre el dolor? Porque lo que se perdió para siempre era caro. Caro puede ser una persona, animal, casa en las islas.

Cómo ayudar a su hijo a sobrevivir a la muerte de una mascota

La muerte de una mascota es una experiencia traumática para un niño a cualquier edad. A menudo esto se convierte para un niño en el primer conocido de la muerte. Por primera vez, un niño se da cuenta de que las personas o los animales que ama pueden abandonarlo para siempre. Sobre cómo ayudar al bebé a sobrevivir este dolor, su desarrollo posterior depende en muchos aspectos.

Muchos niños adoran a sus amigos de cuatro patas y los recuerdan tanto como ellos mismos. Pueden estar enojados o culparse a sí mismos o a sus padres por la muerte de una mascota.

Algunos padres tratan de proteger al bebé de las preocupaciones y no le cuentan la muerte de un gatito o cachorro. Ocultan la verdad diciendo que el animal se escapó o se fue a la cama. De hecho, el niño siente que algo terrible ha sucedido y sufre ansiedad por su amigo o se siente abandonado. Tarde o temprano, él todavía descubre la verdad, y será para él un golpe aún mayor.

Por lo tanto, no le mienta a su bebé y enséñele cómo sobrevivir a la muerte de un gato o un perro. La experiencia de experimentar dolor no tiene precio, porque el dolor y la pérdida acompañan a una persona a lo largo de su vida.

  1. Deje que el niño exprese su dolor. Si no comparte sus sentimientos, respete su sufrimiento y dele la oportunidad de mostrar sus sentimientos abiertamente, sin avergonzarlo ni culparlo.
  2. Si el bebé se culpa a sí mismo por la muerte de la mascota, disuadirlo. La muerte plantea muchas preguntas y temores. Es importante hablar con él al respecto.
  3. No comience animales nuevos mientras el niño llora por la vieja mascota. Por lo tanto, devaluas el sentimiento de amor y afecto. Algunos niños no aceptan nuevos animales, decidiendo que será una traición.
  4. Dígale al bebé que todos los animales después de la muerte caen en un arco iris, donde tienen mucha comida, juguetes y amigos, y todas las enfermedades desaparecen por sí solas. Esta historia fue inventada para que los niños no temieran por el destino de su amigo después de su muerte, y les sería más fácil soportar el dolor.

Cómo decidir sobre una eutanasia

Mucha gente dice: "Entiendo que está atormentado y nadie puede ayudarlo, pero no puedo tomar esa decisión". Para dar este paso difícil y no culparte más tarde, prepárate a ti y a tus seres queridos por adelantado:

  • hable con el veterinario, él hablará sobre el procedimiento de eutanasia y ayudará a tomar una decisión,
  • ponte en el lugar del animal, trata de sentir el dolor y el sufrimiento y comprende que tienes que ponerlo a dormir para que no muera mucho y dolorosamente,
  • acepte el hecho de que la muerte es inevitable, y lo mejor que puede hacer por su mascota desesperadamente enferma es aliviar su sufrimiento y ayudarlo a morir sin dolor,
  • despídase de su mascota, dele el gusto con su golosina o juguete favorito, piense dónde y cómo pasará las últimas horas para que el animal fallezca tranquila y pacíficamente.
  • Si sacrificaste un animal, no les digas a los niños exactamente de qué murió el gato o el perro. Todavía no están listos para entender esto y pueden odiarte.

La muerte de un querido gato o perro es una tragedia. Pero no tienes más remedio que sobrevivir. Recuerde la alegría que la mascota trajo a su hogar y viva con un sentido de gratitud por todas las emociones positivas, el amor y la devoción.